Дарьяна Матийкова

Как часто вы слышите себя? 😍 Задумывались ли вы о том, зачем пришли в этот мир, какую пользу несете окружающим? 🤔 ⠀ Очень часто наши мысли скачут в голове и просто невозможно их упорядочить и наконец-то настроить эту связь с собой, понять себя и свои потребности. Переутомление и раздражительность - вот то, что мешает нам замедляться и понимать свою суть ☝🏻 Слышали, наверное, о предназначении, миссии, но что это такое? 🤔 Не многие смогут ответить. Когда ко мне приходят люди с такими запросами,...

Сегодня рассмотрим новое родительское послание: НЕ ПРИНАДЛЕЖИ! Серию постов на эту тему вы можете найти по тегу #ДарьянаРодительскиеПослания Это послание дается родителями, чьи ожидания от ребенка не оправдались, и они считают, что их отпрыск “не в них”, не в их “породу”, или родителями, которые вынужденно сменили принадлежность к социальной группе, национальность, веру, страну, город или социальный статус 💫 ⠀ Очень часто такое мышление формируется у эмигрантов или представителей, тех или иных...

В продолжении вчерашней темы негативных установок, я решила, что не нужно вас оставлять с ними на долго и поэтому мы их сегодня превратим в позитивные! И так, начнем. Возьмите свой рисунок, где вы писали негативные установки. Если вы их обнаружили, поняли чьи они мамы или папы, написали их в животе или рядом, тогда смело зачеркивайте негативные, а вместо них пишите позитивные ☺️ Если установок много, тогда нарисуйте рядом такого же человечка-себя перечеркните вчерашний рисунок и пишите рядом или...

Сегодня я заканчиваю разговор об этой очень непростой Алекситимии —которая проявляется, как выраженные трудности в определении, описании и передаче словами своего эмоционального и физического состояния, а также в понимании эмоциональных состояний других людей 🤔 ⠀ Говоря простыми словами, алекситимик — это человек, который: 🔹не может понять, что он чувствует; 🔹не может описать это словами; 🔹не обладает эмпатией; 🔹не может сочувствовать. ⠀ Большинство алекситимиков приходят к психологу по той...

Многие люди, даже не подозревают, что многие провалы связаны с их травмированным внутренним ребёнком 😒 ⠀ Сегодня я предлагаю вам найти свои установки, которые не дают вам двигаться вперёд 🤔 ⠀ Для этого упражнения понадобится лист бумаги формата А4 или больше. Нарисуйте на весь лист силуэт девочки или мальчика (в зависимости от твоего пола). Это ваш раненый внутренний ребенок, справа нарисуйте символически кружок и напишите Папа, а слева Мама (либо имена тех, кто тебя вырастил в первые 7 лет жизни) 👶🏻 ⠀ Чтобы помочь найти ваши внутренние убеждения, я даю список возможных установок...