Нежный паштет из тунца, помидоров и зелени
на 100грамм - 109.71 ккал
Белки: 11.37
Жиры: 6.19
Углеводы: 1.46
4 года назад
Я немного поготовлю
1
подписчик
С меня хорошие рецепты, с Вас качественная подписка
Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
Итого на 100 грамм 43 ккал
Белки: 5.9
Жиры: 0.5
Углеводы: 5.9
Вафли с курицей. Увидив это на столе, гости подумают что они в ресторане
на 100грамм - 127.65 ккал
Белки: 11.64
Жиры: 3.24
Углеводы: 13.09
Гречечка - любимая ты наша
Ну что нового можно сказать о гречке, испокон веков ее ели…
А вот японские диетологи всерьез взялись изучать эту крупу.
И обнаружили, что, помимо всего прочего, гречка спасает от варикоза, так как содержит редкое вещество рутин, очищает печень и улучшает ее работу...
Вяленые томаты на бутерброд - пища богов!
Ингредиенты:
1 кг сливовидных томатов
пряности и специи: чеснок, базилик, прованские травы, черный перец, соль по вкусу
растительное масло
Лимонный крем - пальчики оближешь
Итого на 100 грамм 178,7 ккал
Лёгкий шоколадный торт с кремом из фиников, пальчики когда будете облизывать, главное не съесть
на 100грамм - 187.93 ккал
Белки: 10.85
Жиры: 5.58
Углеводы: 24.58
Салат с индейкой, чудесной выбор, грамотной хозяйки
Калории: 80.82
Белки: 7.87
Жиры: 2.55
Углеводы: 6.12
Творожное печенье с бананом и яблоком для отличного перекуса, муж утром будет доволен
на 100грамм - 118.89 ккал
Белки: 8.61
Жиры: 1.19
Углеводы: 19.38
Полезно и очень вкусно: свекольный салат с курицей. Грамотно оформеный салат, будет настоящем сокровищем на вашем столе
Итого на 100 грамм 131 ккал
Белки: 11
Жиры: 7
Углеводы: 4
Овощной Эдем, мои родные были просто в шоке, делюсь с вами
Итого на 100 грамм 64 ккал
Белки: 4.5
Жиры: 3.1
Углеводы: 4.5