Техника "Успокаивающее дыхание" при стрессе и ПА.
© Kafeklatch
Методик дыхательных техник сотни и тысячи, но ключевое - не все знают как правильно делать. Ведь если дыхание частое или поверхностное, то организм будет заряжаться энергией. Все потому что во время вдоха происходит активация вашего психического состояния...