Твоё здоровье

Приветствую, уважаемые читатели Нам с детства твердят, что нужно пить молоко, потому что оно полезно. А вот детям в Китае молоко не дают, более того, сами взрослые предпочитают обходиться без него. В чем причина такого отношения к молоку? Почему китайцы не пьют молоко? Причины...

Приветствую, уважаемые читатели Многие люди привыкли начинать свое утро с чашки ароматного бодрящего кофе. Этот напиток наполняет энергией и позволяет быстрее проснуться. Однако специалисты утверждают, что не стоит пить кофе, если ночью плохо спалось...

Витамин С все помнят с детства, его давали всем детям в холодное время для профилактики простуды. Рассказываем, чем так важна аскорбиновая кислота, какими последствиями грозит нехватка витамина, как ее вовремя распознать...

Кашель – это естественная реакция организма на изгнание жидкости или инородных тел из легких. Это также реакция на раздражение дыхательной системы, такое как «першение» в горле или постназальное затекание слизи...

Приветствую, уважаемые читатели Почему важны сроки выполнения упражнений и какие факторы следует помнить при выборе оптимального времени для занятий? Согласно научной литературе, тренировка утром полезнее, чем тренировка вечером...

Человеческий организм на 70-80% состоит из воды. Ежедневно большое количество жидкости теряется с потом, мочой и калом. Поэтому регулярное потребление воды необходимо для нормальной работы всех систем организма...

Сбрасывать лишние килограммы не просто, а пытаться нарастить мышечную массу еще труднее. Если вы хотите быстро набрать вес, тогда вам необходимо добавить эти продукты в свой рацион. 1. Молоко Молоко необходимо...