К приготовлению это завтрака лучше позаботиться с вечера.
В стакане молока замочить 1 столовую ложку семян чиа. 100 грамм риса залить 200 мл молока и отправить всё на ночь в холодильник, предварительно накрыв...
Для вкусной запечённой тыквы нам понадобится:
1) Тыква нарезанная кубиком или соломкой (около 700 грамм)
2) Сыр для корочки (150-200 грамм)
3) 2 зубчика чеснока
Для данного блюда нам понадобится:
1) 1 кг. куриных крыльев
2) 3 столовые ложки соевого соуса
3) 2 столовые ложки сладкого соевого соуса (если нет можно в обычный соус добавить пол чайной ложки сахара
Для данного завтрака понадобится:
1) Тостовый или нарезной белый хлеб
2) Красная рыба (не важно слабосолёная или подкопчённая )
3) Крем чиз (идеально смешать с авокадо)
Простой но очень вкусный и ароматный рецепт куриной голени.
Голень промываем и насухо промакиваем бумажным полотенцем.
кожу не удаляю, с ней получается сочнее
Далее нам понадобится:
свежая лопаточная часть
Мясо (у меня кусок на 500 грамм) промыть и насухо промокнуть бумажной салфеткой.
приправа
Для приправы смешать: примерно по пол чайной ложки: кориандра, черного и душистого молотых...