Редакция газеты "Донецкий рабочий"

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого». Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии. Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном...

Фрикадельки — это любимое многими с детства блюдо, ассоциирующееся с домашним уютом и заботой мамы. Но знаете ли вы, что эти маленькие мясные шарики не только вкусная, но и очень полезная еда? Как полуфабрикат может помочь улучшить здоровье, дончанам объяснили эксперты Роспотребнадзора. Жителям Донецка советуют выбирать фрикадельки, в состав которых входит куриная грудка, специи, соль и панировочные сухари. А вот полуфабрикаты, в которые производители добавляют мясо механической обвалки, лучше не...

Рассказываем про принципы организации одного из самых здоровых рационов. В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского региона (Греция, Италия, Испания, юг Франции и другие), реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера...

На торжественный приём, посвящённый Международному женскому дню, собрались больше тысячи — представительницы образования, здравоохранения, культуры, промышленности, АПК, предпринимательницы, спортсменки, волонтёры и многодетные мамы. Донецкую делегацию, в которую вошли матери и жены участников СВО, сопровождала социальный координатор фонда “Защитники Отечества”, депутат Донецкой городской Думы Елена Коробейникова. Мероприятие прошло в Ростовском Государственном музыкальном театре. Губернатор Ростовской...

4-5 марта в городе Ростове – на – Дону воспитанники МБУДО спортивной школы №1, тренеров – преподавателей по легкой атлетике С.П. Николаенко Н.В.Чепурко и Н.А. Сажневой представляли сборную команду нашего города в первенстве области , среди девочек и мальчиков до 14 лет. Около 400 спортсменов соревновались в различных видах .Конкуренция была серьезной, однако наши земляки не раз поднимались на ступени пьедестала почета. В первый день соревнований у мальчиков на дистанции 600 метров, чемпионом области стал Марк Фролов, его результат 1...

Онкологические заболевания – это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Также при описании заболевания используются такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ, способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака...

В Городском ДК “Шахтер” прошел кнцерт, посвященный международному женскому дню. В этот день зрительный зал был наполнен атмосферой весеннего настроения, улыбками, радостью зрителей. Ведущие концерта Наталья Семичаснова и Сергей Захаров поздравили всех присутствующих в зале представительниц прекрасной половины человечества с наступающим праздником весны. – В свете вашей материнской любви вырастают умные и талантливые дети, совершаются подвиги и открытия. Вы – источник вдохновения и гармонии, мира и спокойствия...

Что учитывать, планируя свой рацион. Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов...

На заседании комиссии Госсовета по направлению «Сельское хозяйство» обсудили вопросы сохранения и восстановления защитных лесных насаждений в Ростовской области, рассказал в своем ТГ-канале губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Большая часть лесополос была создана ещё в 1980-е годы и на протяжении десятилетий практически не обслуживалась. Сегодня в управлении региона и сельхозтоваропроизводителей находится около 240 тысяч гектаров таких насаждений, при этом 70–80 % из них нуждаются в санитарной очистке...

В 2026-2027 годах в Ростове-на-Дону ООО «Бробоатс» планирует построить завод по производству алюминиевых лодок и катамаранов для переноса действующих мощностей предприятия. Инвестпроект оценили в 100 млн руб. Об этом сообщил «РБК Ростов» со ссылкой на данные пресс-службы городской администрации. Инвестор рассматривает варианты участков для размещения завода в пределах Ростова...

Во Всемирный день борьбы с ожирением попробуем разобраться в причинах возникновения этого заболевания. Для увеличения запасов жировой ткани необходимо получать больше калорий с пищей, чем требуется для удовлетворения метаболических потребностей организма. Таким образом, ожирение представляет собой состояние, при котором организм избыток калорий превращает в жировую ткань и откладывает в подкожно-жировой клетчатке. Однако упрощенное представление о том, что излишний вес вызывается исключительно перееданием и может успешно лечиться только путем ограничения калорийности – неверно...