Все о питании

Будем честны: 80% людей, купивших абонемент, так и не доходят до клуба или посещают его пару раз за весь срок действия карты. Спросили у тренера, как сделать спорт частью своей жизни, а не мучением совести и похудением исключительно в области кошелька...

Главным образом потому, что это авторские блюда наших ресторанов. Мы знамениты приготовлением подобных блюд. И главное, они созданы в разных условиях, под вдохновением того, что я видел, чувствовал и где жил...

Это не так просто, как кажется. Еще неделю назад многие наши соотечественники ехидно посмеивались над страхом жителей Европы и США перед коронавирусом, а теперь сами активно скупают соль, сахар, гречку и туалетную бумагу. Во многих столичных магазинах к вечеру не остается ни того, ни другого, ни третьего. Раз уж многие из нас решили ближайшие пару-тройку недель провести дома, работая удаленно и питаясь запасенными продуктами, то не будет лишним напомнить, как делать это правильно, чтобы запасов туалетной бумаги точно хватило до победного конца...

Следование принципам здорового питания является неотъемлемой частью здоровой жизни. Полезные продукты снабжают ваш организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, а также заряжают вас энергией...

Сегодня для некоторых людей я развею мифы о здоровом питании, у многих вызову противоречия, а кто-то получит ответ на волнующие его вопросы. Задайте себе вопрос – что для вас еда? Источник удовольствия,...

Каждая хозяйка мечтает радовать своих домочадцев не только здоровой и вкусной, но ещё и разнообразной пищей. И если с первыми характеристиками при должных знаниях и умениях обычно проблем не возникает, то количество знакомых и успевших слегка поднадоесть блюд растёт с каждым днём...

Организм представляет собой живой механизм, работающий по циркадным (суточным) биоритмам, в соответствии с которыми функционируют гормональная, нервная и пищеварительная системы. Если вы регулярно пропускаете...

Каждый человек в определенный момент задумывается о том, правильно ли он питается: проблемы с внешним видом и здоровьем в целом заставляют открыть холодильник и окинуть взглядом содержимое со скептической точки зрения...

Завтрак должен быть разнообразным. Он занимает 25-30% от общего объема еды за день. А по калорийности примерно 400-700 ккал, в зависимости от физической активности. Если надо худеть, то калорийность должна быть меньше...

Правильное питание – залог здоровья. Но как правильно питаться в условиях нынешней дороговизны? Возможно ли составить недорогое меню здорового питания для похудения на месяц, неделю, день и какие продукты...

В первом своем посте я упоминала об огромном значении спорта в моей жизни. О нем я еще подробно расскажу в следующих постах. Но сегодня я хочу затронуть тему именно того самого знаменитого ПП... В первом своем посте я упоминала об огромном значении спорта в моей жизни...

Так что же представляет собой правильное питание? Это практически целое мировоззрение, которое основано на целесообразном подходе к приему пищи. Тут не будет каких-то жестких табу или ограничений, но есть ряд принципов, которые помогут лучше понять эту систему питания: Принцип термодинамики...