Даша Буровски
1
подписчик
5 лет назад
5 лет назад
Дыхательная гимнастика цзяньфэй
По своей сути китайская дыхательная гимнастика – это комплекс совсем несложных и даже приятных упражнений. Подход к выполнению этих упражнений должен быть серьезным. Гимнастика цзяньфэй основана на нормализации обмена веществ, ведь чаще всего люди набирают лишний вес из-за неправильного метаболизма...
5 лет назад
Орехи - лучший протеин
Всем наверняка уже известен тот факт, что орехи являются богатейшим источником растительного протеина. Действительно, в орехах содержится поистине огромное количество белка – от 16 до 25 процентов. Так почему же в изданиях, посвящённых спортивному питанию, так мало информации посвящено пользе такого...
5 лет назад
Молочная кислота
Во время восстановления мышечного тонуса в организме человека происходит вывод молочной кислоты из рабочей группы мышц, крови, а также тканевой жидкости. Чем меньше образовалось этой молочной кислоты во время работы, тем быстрее она выходит. Не маловажным фактором является послерабочий режим. Например,...
