🍑ППешечка🍑

Сейчас очень распространен стереотип о том, что худеть дорого. Ведь далеко не все могут позволить себе семгу, авокадо, киноа, семена чиа и прочие заморские продукты. На самом же деле необязательно вкладывать в свой рацион огромные деньги...

Такая загрузка организма жирами вводит его в состояние, называемое кетозом, когда вместо глюкозы, организм начинает брать энергию из жиров, в том числе, собственных. Что в действительности и происходит - организм на кето-диете оказывается в состоянии сильного планомерного отравления...

В течение следующих 10 дней мужчинам разрешалось спать не более 5 часов в сутки. Питание тоже было строго определено. Так, на ужин всем испытуемым подавали блюда с высоким содержанием жиров. С течением...

Рассчитано на 5 порций • 300 г грецких орехов • 100 г зеленой гречки • 1 ч. л. кэроба

✔2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить...

Подписывайтесь на мой канал, буду рада каждому!!

С конца прошлого века вызывает интерес и используется во всем мире диета японская, меню на неделю включает в себя только полезные, низкокалорийные продукты, способствующие улучшению состояния здоровья и похудению...

Не забывайте подписываться, спасибо что дочитали до конца

Давайте сегодня поговорим о пользе правильного питания, почему ПП сейчас так популярно в наше время.

Этот вопрос остается открытым уже многие годы. Люди все еще активно гуглят можно ли им питаться маленькими порциями, но часто, или стоит практиковать пару приемов пищи, но плотных. Хочу разветь еще один миф — питаться нужно так, как вам комфортно. На это влияет только единственный фактор — суточный калораж. Как вы им захотите распорядиться, дело ваше 🤷‍♂️ Конечно же, я не советую съедать калораж в один прием пищи, стоит пожалеть свой желудок, это огромная нагрузка. Но делать два, три, четыре приема пищи, а может и больше, приемлемо...