fitness mommy

Пора покончить с этими мифами раз и навсегда!

Нельзя есть после 6? Без кардио похудеть невозможно? А так ли это на самом деле?

Не задумывались ли вы когда-нибудь, почему на протяжении почти всего времени в Советском Союзе была мода на пышных дам? Чем же было вызвано подобное явление? Давайте разберёмся.

Судьба "маленького Геркулеса"

Последнее время на платформе youtube стал популярен двухнедельный челлендж (2 Weeks Shred Challenge), который нацелен на похудение, тонкую талию и красивый пресс

"Если тебе кажется, что нет сил, на самом деле у тебя просто нет правильной цели"

Они преодолели себя и свои ограничения. Их пример воодушевляет не сдаваться.

Случалось ли с вами такое, что у вас возникает желание пойти в тренажёрный зал, но вы боитесь сделать первый шаг, так как не хотите выглядеть глупо, неуклюже, нелепо?

Наверное многие из вас когда-то задумывались: а какие же продукты помогут ускорить процесс похудения? В этой статье я решила рассказать об одном из таких блюд – хумусе, и как с его помощью можно похудеть...

Удивительные случаи спортивного обмана

Все женщины когда-нибудь сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Иногда мы даже худеем, сидим на диетах, а эта апельсиновая корка всё никак не уходит. Давайте же разберёмся, что такое этот целлюлит, и в какие мифы о нём точно не стоит верить...

20-минутная тренировка, которая помогла мне сбрасывать вес намного быстрее