Здоровый блог

Сейчас я быстро расскажу вам, почему диеты могут навредить нам, как жиры делают человека умнее, что такое жир и как правильно его употреблять. Берите блокнот и ручку, будет много полезной информации ! Нет нет нет, правильнее будет написать жиры, так то намного лучше...

Ходит много мифов и непонятных историй про хруст костяшками пальцев. Многие думают что это развивает болезни или вызывает воспаление сосудов, всех теорий не счесть. Но что происходит на самом деле ? Опираясь...

Привет дорогой читатель 👋 Если ты не знаешь что такое лёгкость в пояснице и тебе надоела ноющая, каждодневная боль, эта статья для тебя. Кратко расскажу о своей ситуации Начиная с 16 лет мой позвоночники, по большей части поясничный отдел, беспокоит меня каждый день. Был период с невероятной болью и спасения от этого не было. Бывают периоды, когда я чувствую себя отлично и могу сосредоточится на задачах, без болей в спине. Эти периоды постоянно чередуются и можно выявить несколько факторов За...

Привет читатель 👋 Сейчас я быстро расскажу тебе 3 основных, но малоизвестных факта о правильном завтраке. Бери блокнот и записывай, ведь после прочтения ты будешь использовать это каждый день ! 1. Крупы Большинство людей начинает утро с каши, будто овсянка, греча, манка и это правильно, ведь крупы являются медленными углеводами и дают необходимую энергию на день. НО ! Есть главный секрет, крупы нужно готовить цельнозерновые, ведь обработанные хлопья той же овсянки лишаются самых главных свойств...