Здоровые Мысли

Мед - суперпродукт, который должен чаще присутствовать в меню. Сладкий нектар содержит витамины B, E, A, K, C , органические кислоты, углеводы, магний, серу, калий, кальций. Его регулярное употребление помогает восстановить силы, особенно после занятий спортом, уравновешивает гормоны, помогает при респираторных заболеваниях. Joinfo.ua предлагает подробнее узнать о пользе для здоровья воды с медом. Помогает похудеть Мед богат важными аминокислотами, минералами и витаминами, которые помогают абсорбировать холестерин и жиры, предотвращая набор веса...

Болезни сердца и сосудов остаются самыми распространенными причинами смерти людей. Чтобы дожить до глубокой старости, нужно заботиться о своём сердце и знать, что ему вредит. Советы, которые помогут укрепить сердце: Сложные углеводы. Для сердца полезно, если в вашем рационе будет много овощей, фруктов, цельнозерновых. А вот маргарина, риса, печенью и выпечки лучше поменьше. Алкоголь. Злоупотребление спиртными напитками разрушает сердечно-сосудистую систему. Но умеренное употребление сухого вина поможет защитить сердце от ишемии...

Карамельный напиток с молоком Если вы чувствуете, что от ваше горло просто разрывается, вас спасет вкуснейший карамельный напиток. Приготовить его очень просто: в теплой воде растворите 3 ложки сахара, потом добавьте стакан молока. Доведите смесь до однородного состояния, грея ее на слабом огне и непрерывно помешивая. Коктейль из горячего рома с черным перцем Еще один коктейль для борьбы с простудой был придуман шотландскими моряками. Он состоит всего лишь из двух ингредиентов: горячего рома и черного перца...

Для многих одним любимым продуктом станет меньше Несмотря на свою популярность, колбасные изделия по-прежнему остаются предметом споров — сколько мяса туда кладут производители, и есть ли оно там вообще...

Что делать, если внезапно подскочило давление? Об этом в программе «Жить здорово» на Первом канале рассказал кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман. Он отметил, что не стоит сразу хвататься за таблетки. Если давление внезапно поднялось, нужно лечь и отдохнуть, а через 1,5 часа снова его измерить. — Если давление не понизится, нужно принять лекарства или позвонить врачу и посоветоваться, — отметил эксперт. Речь не идёт об очень высоких значениях (гипертоническом кризе) — в этом случае надо вызывать скорую помощь...