Веганское питание и сомнения в его полноценности.
Привет! Это вторая статья из серии о веганстве. Напомню, что веганство далеко не только о питании, но сегодня мы поговорим именно о нём. Веганы исключают из своей жизни эксплуатацию животных настолько, насколько это возможно, следовательно, если применить это к питанию, то логично, что веганы не едят мясо, молоко, яйца, мёд и другие продукты животного происхождения (ПЖП). В этой статье мы разберём 5 элементов питания, по поводу наличия которых в веганском рационе у людей возникают сомнения. 1.Незаменимые...