Изнанка Фитнеса

Наверное, многие, кто увлекается фитнесом, подумывали о том, чтобы сменить свой скучный офис на зал и помогать людям меняться к лучшему. Я имею стаж работы персональным тренером более 5 лет, и сейчас я расскажу тебе, почему этого делать не стоит. Итак, мифы данной профессии: 1. У вас будет свободный график - нет, у вас его не будет. Вы постоянно будете подстраиваться под клиентов, также вас будут грузить дежурными часами. А это уже совсем НЕ свободный график. 2. У вас будет много клиентов - очень сомнительно, поскольку клубу, в котором вы работаете, зачастую наплевать на вас...

Наверное, многие, тренирующиеся в тренажерном зале, сталкивались с проблемами застоя и плато. Метод "6-10-25" добавит тренировочного стресса и внесет разнообразие в тренировки. Этот метод пропагандируется таким специалистом в области силового тренинга, как Чарлз Поликвин, и считается едва ли не наиболее эффективным средством для стимуляции роста рук. Суть метода: выполняется сет из шести повторений упражнения в растянутой позиции, за ним следует сет из 10 повторений базового упражнения для данной группы мышц, завершается все сетом из двадцати пяти повторений с легким весом в тренажере...

Всех приветствую, и данный вопрос в заголовке, думаю, волнует многих людей, увлекающихся чтением книг и написанием каких-либо фанфиков, коротких рассказов. Я человек, который планирует издавать собственный сборник рассказов, могу выделить несколько тезисов...