Елена Че

Как начать заниматься йогой, получать от этого удовольствие и чувствовать себя хорошо?

Если вам в голову пришла идея сходить в поход или заняться альпинизмом, вам полезно будет прочитать 5 советов для начинающих. С чего начать, на что обратить внимание, как первый раз сходить в поход - ответы...

Сколько себя помню, я худею и отращиваю волосы. И да, это действительно так. И сегодня я хотела бы поговорить именно о похудении. Я никогда не было действительно толстой. Мой вес всегда был от 64 до 70 кг при росте 170 см, что собственно, считается даже нормой. Но я себе не нравилась. Я была этаким «богатырем», румяной, с курносым носом, крепкими руками и боками, которые машут вам при встречи их под пояса джинсов с низкой посадкой. Я попробовала десятки диет. Диета Дюкана, три дня на гречке, детокс на соках, не есть после 18:00, отказаться от углеводов и сахара...

Голубые зоны — это такие места на планете, где люди меньше болеют и живут дольше всего. Это такие места, где количество людей доживших перешагнувших рубеж в 100 лет больше, чем во всем остальном мире.

Диеты и правильное питание – это, пожалуй, одна из самых популярных и часто запрашиваемых тем в интернете. Избыточный вес в России имеют около 60 % населения, в США — 70 % И что со всем этим делать?