Найти в Дзене
Ягодный бум: почему они должны быть частью вашего рациона в летнее время!
Привет, друзья! Как ваш настроение? Сегодня я, ваш любимый нутрициолог, раскрою все секреты ягодной пользы, особенно важной в летнее время, когда природа буквально льётся через край свежестью и вкусом! Добавьте ягодный...
11 месяцев назад
"Вода: Волшебный Эликсир для Вашего Тела! Узнайте Все Преимущества"
Привет, друзья! Ваш нутрициолог снова на связи с новым полезным советом: сегодня выпейте в два раза больше воды, чем обычно. Да-да, именно так, запаситесь стаканами и приготовьтесь к частым походам в туалет! Пить воду – это настолько просто, что это можно делать даже во сне (ну, почти). Но не недооценивайте этот простой процесс - он очень полезен и важен для вашего организма. Правда, иногда может показаться, что вы больше времени проводите в туалете, чем где-либо еще. Но не переживайте, это всего...
11 месяцев назад
Горечи в рационе: Секрет здоровой печени и желчного пузыря!
Привет, друзья! Я – ваш нутрициолог, и сегодня хочу поговорить о важности горечей для здоровья печени и желчного пузыря. Как работают горечи? Горечи стимулируют выработку и отток желчи, что помогает поддерживать здоровье печени и желчного пузыря. Они способствуют пищеварению, улучшают метаболизм и помогают организму выводить токсины. Эти природные компоненты активируют вкусовые рецепторы, что в свою очередь стимулирует секрецию желудочного сока и ферментов. Горький вкус в еде. Руккола: Богата антиоксидантами, стимулирует аппетит и пищеварение...
11 месяцев назад
ТОП 10 популярных ошибок в уходе за кожей лица. 1. Очищаете кожу только вечером. 2. Неправильно подобрано средство для умывания. 3. Привычка трогать лицо руками. 4. Нерегулярная чистка спонжиков и кистей. 5. Частые пилинги и использование скрабов. 6. Неправильное использование масок. 7. Не делаете чистку лица у профессионала. 8. Забываете смыть косметику перед сном. 9. Неправильно наносите крем. 10. Не используете солнцезащитный крем.
3 года назад
Подбираем очищающее средство для лица по типу кожи. Что выбрать? Гель, молочко, пенку, гидрофильное масло. Главное, чтобы у средства очищения pH был ниже 6,5. Также при выборе нужно ориентироваться на текстуру. Залог здоровой кожи это качественное и бережное очищение. Именно с очищения начинается правильный уход. Очищение нужно проводить утром и вечером специальным средством. Вода не способна удалить с поверхности кожи кожное сало, ороговевшие клетки, грязь накопленную за день и продукты жизнедеятельности за ночь. Все это приводит к закупорке пор, кожа становится безжизненной и выглядит увядшей, тусклой и серой. Если Вы обладатель сухой и комбинированной кожи Вам подойдет средство с текстурой молочка и геля с PH 5.5. Желательно, чтобы средство содержало питательные, увлажняющие компоненты (молочная кислота, аллантоин, растительные масла и жирные кислоты) Если Вы обладатель жирной и комбинированной кожи, то Вам необходим особенный уход. Выбираем пенки или гель, в составе которых кислоты, уменьшающие воспаления и обладающие ранозаживляющими свойствами. (экстракт ромашки, пантенол, экстракт шалфея, березы календулы, корень лопуха) Для чувствительной кожи, кожи с розацеа и куперозом используем средства с меньшим количеством ПАВ. В состав должны входить успокаивающие и сосудоукрепляющие ингредиенты (азулен, пантенол, алоэ вера, экстракт кипрея канадского, экстракты конского каштана, иглицы, кору дуба)
3 года назад