Евгения Курбатова

✅КБЖУ:80.82/7.87/2.55/6.12 🌿Ингредиенты: ▫️филе отварной грудки индейки 250 гр ▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)

🍵1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре. 🍵2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку...

На 100грамм-70.37ккал Б/Ж/У -3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: 1 морковь 70 г Сыр 60 г ( у меня сулугуни) Отварное куриное филе 120 г Чеснок 2 зубчика Сметана 2 ст.л. Соль по вкусу Приготовление: Морковь и сыр трём на терке...