Уроки гимнастики Ирины Комковой | Дзен

Главная Видео Статьи

02:02

1,0×

00:00/02:02

Показываю как делать простой переворот - колесо за 5 шагов.

1187 смотрели · 5 лет назад

00:55

1,0×

00:00/00:55

Интересный переворот на руках, со шпагатом. Показываю как правильно делать.

385 смотрели · 5 лет назад

00:38

1,0×

00:00/00:38

Как сделать мостик и научится делать шпагат на руках. Показываю на примере.

238 смотрели · 5 лет назад

00:46

1,0×

00:00/00:46

Как быстро и правильно сесть на шпагат. Показываю как растянуть мышцы.

279 смотрели · 5 лет назад