ЖироTOP

Решил я, значит, как-то встать с дивана и начать заниматься спортом. Самое удобное - пойти в тренажёрный зал и найти опытного тренера, способного довести тебя до нужного результата. Но. Это слишком легко и дорого. Первое, что в такой ситуации чаще всего делает человек - открывает прекрасный сайт YouTube и в поисковой строке вбивает: "Как похудеть", устанаваливая при этом сортировку видео по числу просмотров. И тут ему сначала показывается такого рода реклама: Думаю, не надо объяснять, что таблеток для похудения не существует, да и у меня на канале есть пост об этом...

Бодибилдинг - на самом деле, очень интересный спорт, если разобраться. Спортсменов оценивают по строгим правилам, а, не как многие привыкли думать, какой судьям понравится, тот и выиграл. Сепарация, глубина мышц, небольшой уровень и жира и ещё многие факторы влияют на победу спортсмена...

В этом посте обсудим правила поведения в тренажёрном зале. Прошу заметить: в тренажерном зале, не в качалке для пауэрлифтеров, там особенная атмосфера и свои правила) Каждый тренажёрный зал сам составляет свод правил, действующих в нём...

И так, друзья, чтобы худеть, нам просто необходимо знать, что мы едим. На прилавках магазинов куча различной продукции со значком здорового питания, тренировок и т.д., но действительно ли такие продукты помогут нам похудеть? Давайте разбираться...

Хотите в результате своей диеты получить еще больше жира в организме и больше проблем со здоровьем? Тогда следуйте этим правилам! 1. Максимально урезайте калории Ешьте настолько мало калорий, насколько...

Имеющие смысл добавки для похудения