КАКАЯ ВРЕДНАЯ ЕДА НА САМОМ ДЕЛЕ ПОЛЕЗНА? часть 2.
Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать свой вес, то будет хорошим вариантом заменить макароны или рис на вареный или запеченный картофель. Кстати, выйдет намного дешевле всяких этих диетических напитков и т.д. В Австралии один чел целый год ел только картошку. В итоге он похудел и улучшил свое здоровье! Чекните инфу про него по ссылке. Очень трудно ориентироваться в вопросах здорового питания, когда смотришь на всё это под другим углом. Мне постоянно...