Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать свой вес, то будет хорошим вариантом заменить макароны или рис на вареный или запеченный картофель. Кстати, выйдет намного дешевле всяких этих диетических напитков и т.д. В Австралии один чел целый год ел только картошку. В итоге он похудел и улучшил свое здоровье! Чекните инфу про него по ссылке. Очень трудно ориентироваться в вопросах здорового питания, когда смотришь на всё это под другим углом. Мне постоянно...
Самые крутые психологические приёмы и трюки. Это применимо практически ко всему! Прекратите извиняться, только если вы действительно не обидели кого-то. Благодарите людей за то, что они уделили вам время, а не извиняйтесь, что вы его потратили. Скажите, что вы цените то, что вам дали возможность высказаться, а не извиняйтесь, что заставили выслушать. Если вы всё время извиняетесь, то человек может начать думать, что он и вправду является своего рода " "жертвой", перед которой нужно извиниться...
Самые крутые психологические приёмы и трюки. я заменяю на: "Вы бы хотели сделать это задание карандашом или синей ручкой?" Они слишком увлечены предоставленным выбором, что даже забывают, что вообще не хотели ничего делать. А ещё, на каждой перемене: "Это ты толкнул Петю?" "Нет" "Ну хорошо, двое человек видели, что это был ты, и мне всё рассказали. Ты уверен, что этого не делал?" "Конечно, уверен." Нужно просто заменить такой разговор на: "Можешь мне рассказать, зачем ты его толкнул?" "Ну, потому что…" Срабатывает каждый раз...
Факты о вашем теле, которые вы не знали: Это всё ваша энтеральная нервная система. Она контролирует пищеварение, работает автономно, имеет собственную память, может управлять собственными рефлексами, у нее даже есть свои органы чувств. Считается, что она возникла из-за большого барьера между мозгом и желудком...
