Alexandra Kareva

Главное правило - ешь то, что требует организм , ешь тогда, когда хочешь ( неважно физических или психологический голод) . Лучше сейчас съесть одну или две дольки шоколадки ,чем потом съесть целую плитку за минуту . Кушай медленно , наслаждайся каждым кусочком , каждым укусом . Хочешь питаться через...

Оо, этот чудесная ягода . Всего лишь порция с ладонь и суточная норма витамина С обеспечена . А как мы знаем витамин С осенью и зимой так необходим нам для поддержания иммунитета. Учёные называют смородину самой полезной ягодой в мире из-за огромного числа разнообразных витаминов, минералов . Ещё одно чудо действие - борьба с раком ...

Довольно низкокалорийный фрукт . Яблоки богаты пектином и пищевыми волокнами, которые способствуют увеличению перистальтики кишечника. Кроме того пектин способствует выведению вредного холестерина и токсических веществ из организма. Поэтому данный фрукт нужно помогает при отравлениях. Помимо этого в яблоках большое содержание железа и калия ...

Замечали ли вы ,что овощи быстрее портятся или же появлятся неприятные запах в холодильнике . Это все из-за того ,что многие не знают как хранить те или иные продукты . Помидоры Хранить такой продукт в холодильнике или нет никто не знает точно . С одной стороны, замедляются все процессы в томатах,когда они в холодильнике. Но с другой стороны, томат портится на свету, а в холодильнике начинает вянуть из-за биологических особенностей . Но! Технология не стоит на месте . Современные холодильники сделаны таким образом ,что относительная влажна близка к 100% , а влага собирается в специальном месте ...

Каждый человек должен питаться разнообразно и сблансированно ,чтобы поддерживать здоровье на хорошем уровне. Овощи - идеальные продукты , в которых много макро и микроэлементов, да и к тому же имеют маленькую калорийность ( хотя, смотря как и с чем их приготовить ) , но то ,что они несут пользу человеку - факт ! 1. Морковь Подборку сегодняшнего списка начинает морковь . Серой осенью часто не хватает света, солнышка , ярких красок . Морковь отлично поднимает настроение своим цветом , кроме того , она содержит витамины витамины группы В, РР, С, Е, К...

Что можно сказать про него . Сок по составу и вкусу точно такой же как и везде . Слишком ужасного в составе нет . На вкус как гранатовый сок. Мне понравился . Не стоит забывать ,что гранатовый сок следует пить через трубочку ,чтобы минимализировать контакт с зубами ...

Многие скептически относятся к данной сети магазинов . Но ! Сегодня хочу поделиться с вами теми продуктами , а точнее новинками , которые однозначно стоит купить . Что я могу сказать про них. В коробочке всего 6 штучек . Оливки вкусные. В них есть какая-то приправа , которая даёт пикантность данному продукту . Попробовать однозначно стоит тем, кто любит этот продукт. На счёт этого продукта нет точного ответа. Кому-то он нравится , кому-то нет . Скажу за себя. Если пить просто так ,то вкус странный , как будто кокосовое молоко сильно разбавлено водой ...

Многие испытывают недостаток тех или иных элементов , но при правильном и сбалансированном питании , можно восполнить запас веществ . Самолечением нельзя заниматься ,если есть серьезные проблемы со сдоровьем ,то обращайтесь к врачу !! Витамин А Морковь ,тыква, брокколи, персики ,дыня , паприка, шалфей, карри, базилик Витамины группы В Кедровые орешки, бурый рис, фисташки, семена подсолнечника, горошек, зелень, арахис, овсянка , рожь, пшенка, чечевица , кунжут, отруби , соя, горох, халва, кешью,грибы,...