Дарья Довбенко

Как говорил Уинстон Черчилль, успех состоит в том, чтобы идти от провала к провалу, не теряя энтузиазма. У творческих людей провалы чаще всего происходят из-за психологических проблем - самообесценивания,...

Внутренний критик живёт в каждом из нас. Но есть огромная разница между здоровой адекватной самокритикой, необходимой любому человеку, и яростной самогрызней, приводящей к полному обесцениванию себя как личности...

Помните мемчик: «Давайте поможем Ире найти рюкзак, документы, сало и концентрацию внимания?» Концентрация – это способность удерживать информацию об одном процессе в кратковременной памяти. Вы НЕ уноситесь мыслями в прошлое, НЕ размышляете о будущем...

Цели в нашей жизни очень важны. Они задают направление, в котором мы двигаемся, и помогают отслеживать личный прогресс. Есть цель? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не выходит? Ляг и лежи в направлении цели! Как грамотно ставить цели, чтобы они сбывались? 1...

Мышление – самая важная категория, которой обладают люди. Это ваш собственный уникальный способ обработки информации и познания окружающего мира. Почему уникальный? Мышление строится на вашем жизненном опыте, а у каждого человека экспириенс особенный...

Портфолио – ваш убедительный способ продемонстрировать заказчику свои профессиональные возможности, наглядно показать, как вы решите его проблему и почему он должен выбрать именно вас. Ни в коем случае не путайте портфолио с: • Архивом всех ваших работ с сотворения мира...

Перфекционизм – это убеждение, что неидеальный результат работы не имеет права на существование, а если вы с чем-то не справились, надо себя загнобить. Это про вас? Тогда внимательно читайте дальше. Люди, страдающие синдромом перфекциониста, чересчур требовательны к себе...

Сегодня хочу поговорить на тему цены. Про обесценивание труда я уже писала пост в инстаграм. В данной статье я хочу более подробно рассказать вам о работе с заказчиками. Тут не имеет роли в какой творческой сфере вы работаете...

Тексты работают против вас? Не надо так! Запомните 7 приемов, которые сделают ваши тексты ярче и убедительнее. 1. Не используйте фразы-убийцы времени. Они лишены смысла и нагоняют на читателей зевоту: - «Ни для кого не секрет»...

Страх нового — неумение приспосабливаться к новым обстоятельствам, постоянно возникающим в современном мире и требующим быстрой адаптации. Далеко не каждому человеку удается привыкнуть и реализовать свои цели в новых условиях...

Привет! В данном месяце мы будем работать над самооценкой. Так как я вижу, что очень часто творческие люди реально с очень заниженной самооценкой. Самооценка — насколько вы РЕАЛЬНО оцениваете себя. Нечто большее, чем просто уверенность в себе...

«Моими учителями были Рембрандт, Ван Дейк, Вермеер и Рубенс» Благодаря своим провокационным работам молодой художник из Великобритании Бен Эштон дважды удостаивался звания лучшего современного портретиста по версии Национальной портретной галереи в Лондоне...