Hi-tech

​​Как отдохнуть за 60 секунд Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?  Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.  Не верите? Тогда начинаем! Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.  1. Быстро потрите пальцем по ладони - 5 секунд.  2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз - 5 секунд...

​​Как повысить ка чество речи 1. Есть одно забавное упражнение. Возьмите какой-нибудь домашний предмет, например, сковородку и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом литературном языке. Поначалу этот процесс будет вызывать у вас явные затруднения, но с каждым разом будет все проще. Постепенно увеличивайте время тренировки и усложняйте тему. Эти тренировки помогут вам в скором времени научиться подбирать правильные слова и у вас получится в течение часа рассказывать об этой сковородке, ни разу не повторившись в фразах...

​​ 10 советов хорошего настроения 1. Научитесь себя контролировать Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.  2. Попробуйте смотреть на мир с юмором Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.  3...

​​Ставим цели: 2 правила, 2 способа Цeль - ocнoвнaя eдиницa жизнeннoгo плaнa. Мeчтaть лeгкo (нa caмoм дeлe тpуднo, нo кoгдa вoйдeшь вo вкуc - лeгкo). Ηo ecли хoтитe вoплoтить все в peaльнocть, нaчaть нaдo c выбopa куcочкa вaшeй мeчты, тoгo, с кoтopoгo вы вoзьмeтeсь зa ee oсущeствлeниe. Ηaстoящaя цeль - устoйчивaя, кoтopую мoжнo дoстичь, - сooтвeтствуeт двум oснoвным пpaвилaм.  ▫️Пpaвилo № 1. Цeль кoнкpeтнa. Этo фaкты, a нe чувствa. Κaк только вы ee доcтигнeтe, cрaзу поймeтe, вeдь у вac будeт что-то, что можно потрогaть, нa что можно поcмотрeть и покaзaть другим...

Стриптизеру Сергею «Тарзану» Глушко следует перестать бегать с голой попой по сцене. Об этом актриса Людмила Поргина заявила в эфире НТВ. Некоторое время назад, как сообщал «Рамблер», Тарзан был изобличен в измене своей жене певице Наташе Королевой с актрисой Анастасией Шульженко. Позже он признался в этом. Эпизод шоу «Звезды сошлись», показанный накануне, был посвящен в том числе этой теме. Одной из его участниц стала Поргина. «Все это смешно. Такой плохой театр. Мне кажется, это проплаченный пиар», — заявила она...