Физическая и духовная тренировка на природе: +100 к эффективности
В этой статье вы узнаете: Небольшая ремарка: в данном тексте слово «спорт» используем не для обозначения профессиональных спортивных тренировок, а как синоним общей физподготовке (ОФП), умеренным физическим нагрузками, физкультуре. Доктора и инструкторы, задействованные в подготовке олимпийских чемпионов, еще в 70-80-х годах заметили закономерность: на выездных тренировках возле моря или в лесу их подопечные показывали лучшие результаты, и чем больше они работали под открытым небом, тем выносливее становились. Не собираетесь срывать олимпийские кольца? Все равно берите на вооружение этот лайфхак! Ведь данное наблюдение подтвердили и ученые, объясняя двумя основными факторами:
Кислород...