AСЕ-саморазвитие/книги/бизнес

Привет. Сегодня я расскажу вам о нескольких правилах, который ты должен выполнять перед сном! 1. Не ешь перед сном! Сон крайне важен для нас. Качества сна зависит от того, что мы едим в течение дня, в большей степени – перед сном. Недостаток сна повышает аппетит, соответственно набору веса, снижению иммунитета. Если ты мучаешься, не можешь заснуть из-за урчания в желудке, то лучше перекусить. Но продукты нужно выбирать правильные для перекуса в ночное время. И желательно об этом позаботиться и съесть за 1-1,5 часа до сна...

Всем привет по вашему активу, я понял, что вам заходят подборки книг. И сегодня я расскажу ещё о трёх книгах, которые стоит прочитать. Повторяюсь это лично моё мнение! 1. Самурай без мяча (Китами Масао) Первая книга, с которой я бы начел, это книга "Самурай без мяча". Это книга на любителя если человеку изначально будет скучно, то дочитавать он её не будет. Немного о авторе: На данный момент книга Китами Масао «Смурай без меча» является единственным произведением этого автора, так что судить о его таланте и его авторском стиле достаточно сложно...

Всем привет, сегодня мы поговорим о том, как улучшить свой день. Я расскажу о нескольких советах, которые могут вам помочь в повседневной жизни. Говорить я буду только о тех действиях, которые лучше выполнять утром. 1. Выпей стакан воды Да, возможно это слишком просто, но большинство людей даже этого не делают. Для жизни. В среднем во взрослом организме циркулирует примерно 5 литров крови. Плазма крови на 92–95% состоит из воды. Благодаря воде кровь может выполнять свои функции: Об этом можно говорить долго и даже посвятить этому целую статью, но я остановлюсь на этом...

Всем привет, сегодня я расскажу вам о 3 книгах, которые вы должны прочитать и чем раньше тем лучше. Эти книги основаны лично на моем мнение, так что не судите строго. 1. Sapiens. Краткая история человечества (Юваль Ной Харари). Открывок: Примерно 14 миллиардов лет назад появились материя, энергия, время и пространство: произошел Большой взрыв. Историей этих фундаментальных явлений Вселенной занимается физика. Через 300 тысяч лет от начала своего бытия материя и энергия начали образовывать между собой сложные комплексы – атомы, а те стали комбинироваться в молекулы...

Всем привет, вчера я задался таким вопросом, как же достичь своей цели. Почти половина людей, которые идут к своей цели, уже на 2 недели бросают своё дело. Сегодня я вам расскажу о трёх советах, как всё таки добиться своей цели. 1. Не слушай других! Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось...

Всем привет, сегодня я расскажу о 3 причинах, почему тебе лучше провести вечер за книжкой, а не за тик током или ютубом. 2. Чтение может помочь вам достичь ваших целей, вдохновив вас на неожиданные поступки и достижения. Есть огромное количество историй о успешных людях, в жизни которых именно прочитанная книга являлась поворотным моментом...