Еда\Рецепт\полезно и вкусно

30 МИНУТ 1.Для роллов «Филадельфия» вам понадобится: рис для суши (заранее сварить рис), водоросли нори, сливочный сыр (Филадельфия или другой), свежая семга, авокадо, свежий огурец.

Семга120 г Огурцы 1 штука Авокадо50 г Сливочный сыр30 г Рис300 г Сухие водоросли нори1 штука Соевый соуспо вкусу Васаби ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 30 МИНУТ РАСПЕЧАТАТЬ

Кушай суши и худей!Среди ингредиентов суши одним из лидеров по полезности можно считать рис. Он содержит витамины группы В, Е и РР, марганец, калий, фосфор, железо, медь, селен и цинк. А благодаря большому...

В арбузе содержится витамины группы В, аскорбиновая кислота, углеводы. Содержится железо, магний, растительная клетчатка. Плод состоит на 90% из воды, и является отличным мочегонным средством. Содержание пектина и клетчатки улучшает моторику кишечника...

калорийность 100 г селедки под шубой всего около 150 ккал!

ПЕРЕКУС

С помощью бамбукового коврика скрутите ролл, крепко прижимая его. Чтобы ролл хорошо закрепился, предварительно смочите 3 см нори водой.С помощью мокрого ножа разрежьте ролл на кусочки.Приятного аппетита...