Chandra.lagna

⭐ Сегодня предлагаю погрузиться в себя и провести медитацию, основанную на "Сутре Полного Осознавания Дыхания". 🌸 Длительность практики: от 5 минут и более. ☀️Вам понадобится: тихое спокойное место и этот пост с текстом сутры...

Сегодня я хочу рассказать о практике из раздела Психосоматики 👩‍⚕️ Но проделывать эту мини-медитацию можно не только если у Вас что-то болит, но и в совершенно здоровом состоянии! ⭐Длительность: 10-15 минут...

Можно ли избежать судьбы? В древнем труде "Йога-Васиштха" (который я, кстати, всем очень советую, особенно аудиокнигу) сказано, что наша жизнь на 50% строится из прошлой кармы и на 50% из собственных усилий в настоящий момент...

В основном это бывает перед периодом перемен в жизни! Мы бессознательно боимся предстоящих событий, боимся неизвестности и ночью наш мозг не отдыхает, а борется. Проблема начинается тогда, когда кошмары повторяются каждую ночь. Один и тот же сон, преследующий каждую ночь наводит страх и высасывает силы. Вот основные темы навязчивых кошмаров: 💥 Опоздания; 🦂 Насекомые; 👻 Тени, призраки, умершие люди; 🙈 Экзамены; 🗣️ Сильные эмоции, ругань, ссоры; 😈 Убегать, прятаться, преследования, сны-катастрофы; И многое, многое другое...

"Чем йога может быть опасна? – спросите Вы, - Это же один из самых мягких видов физических упражнений." На самом деле опасностей много!👇 Но все они возникают из-за того, что многие просто не хотят вдаваться в подробности и слушать «технику безопасности в йоге»...