Психолог Миляуша Рахимова

А сегодня мое любимое - перфекционизм 😅 ⠀ Перфекционизм и стыд? Как они связаны? 🤷🏻‍♀️ Смотрите, как красиво психика плетёт интриги)) 👇 ⠀

Сегодня поговорим про уход. Только не за волосами и кожей, а от реальности. ⠀ Уход - вторая важнейшая защита от стыда. Физические признаки:

Со мной лично такое было много раз. ⠀ Когда 5 минут назад ты уверенно стоял на земле, спокойный и довольный, и вот тебе уже хочется провалиться, желательно куда-нибудь поглубже. ⠀

На мои 20 лет подруга сказала мне поздравление, которое у всех за столом вызвало нервный смех, скорее всего от удивления и неловкости. Я запомнила его на всю жизнь) ⠀ Подруга сказала: «Будь счастлива, любима, здорова и НЕ ГНОБИ СЕБЯ»...

Быть понимающими и любящими. Не кричать и не раздражаться на детей. Заботиться о любимых. Быть энергичными и активными. Уравновешенными и спокойными. Терпимыми и добрыми. Уметь дружить. Уметь доверять и хранить секреты...

Есть люди, которые настолько сильно поражены стыдом, что готовы делать что угодно, чтобы не сталкиваться со своей несовершенностью. ⠀ Вы точно их узнаёте в толпе - они доброжелательны и милы, очень общительны, энергичны, отзывчивы...

Сегодня я задумалась о том, что невозможно обесцениться, если внутри себя ты знаешь свою цену. Если ты чувствуешь в себе опору и силу, правду и уверенность, то чужие колкие замечания и поддевки безусловно могут тронуть/расстроить/разозлить/обидеть/допишите каждый своё...

Психолог Миляуша Рахимова

Меня зовут Миляуша Рахимова. Я: 🔹психолог 🔹клинический психолог 🔹гештальт-практик