Просветление

Старая мудрость гласит, что человек, который считает, что знает все, ничему не учится. Мы ничему не сможем научиться, если сначала не признаем пробелы в своем сознании. А чем охотнее мы расписываемся в своем незнании, тем больше возможностей у нас есть для научения. Наши ценности несовершенны и неидеальны. Считать их совершенными и идеальными могут только неадекватные и напыщенные догматики, которые не хотят брать на себя ответственность. Единственный способ...

Книга, от которой становится тепло внутри. Гемин Суним учит культивировать "любовь к несовершенству" - в том числе к самим себе. Прекрасные истории о том, что можно не стараться быть слишком хорошим - того, чем мы уже являемся, достаточно. 2)Миф...

Если ты полюбишь себя, прям влюбишься, то ты заметишь как другие люди будут в тебя влюбляться. Они потянутся к тебе. Откажись от самокритики. Задумайся какие слова ты используешь ругая себя? Дурак, уродина и прочее... Необходимо воспитать в себе чувство собственного достоинства. Чувствуя себя недостаточно хорошим, мы постоянно находим причину быть несчастным или униженным. Кроме того, мы разрешаем всяким болезням, гадостям селиться в нашем теле. Вместо самокритики вы можете открыть в себе способности, индивидуальные черты характера, научиться любить и уважать себя...

Если ты захотел начать заниматься спортом, то начни сейчас. Двигайся маленькими шагами, сегодня ты позанимался 10 минут, завтра 12 (например), но не стоит в первый же день нагружать себя по максимуму, это плохо скажется на состоянии мышщ на следующий день, да и интерес пропадет быстро. Также не нужно слишком фанатеть от этого, интерес тоже может пропасть. Самое главное - это стабильность. Заниматься каждый день, если не хочешь, то все равно занимайся, хоть чуть-чуть, но что-то делай! Тогда ты и сам не заметишь, как это войдет в привычку...

Постоянно испытываете тревогу? Вас трясёт перед любым важным мероприятием? Испытываете стресс от общения с людьми? Тогда эта книга для вас. Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. 2)Не рычите на собаку (Карен Прайор) Эта книга о том, как устроено поведение людей, и о том, как управлять им. Помогает научиться находить общий язык со всеми, получать от людей то, что тебе нужно с помощью позитивного подкрепления...