Из кальмаров, обезжиренного творога и зеленого лука можно приготовить изысканное и легкое блюдо, которое рекомендуется подавать в летнее время как холодную закуску.
Из газированной столовой воды, спелой вишни и лимонного сока рекомендуется приготовить освежающий вишневый лимонад, а по желанию в такой ягодный напиток можно дополнительно добавить мяту и какие-нибудь пряности. Ингредиенты: Процесс приготовления: Коричневый сахар пересыпать в сотейник, после этого добавить питьевую воду и довести ее до кипения на умеренном огне при периодическом помешивании. Теперь нужно промыть спелую вишню и крупно нарезать ее, отправить в сотейник, затем варить ягоды примерно десять минут, добавить свежевыжатый сок, а также промытый вишневый лист и продолжить процесс варки...
Из шампиньонов и молодых кабачков можно приготовить нежное и низкокалорийное рагу, а подавать это диетическое овощное блюдо рекомендуется с кусочками мягкого пшеничного хлеба.