Интервальное голодание Так ли все прекрасно? Рассматриваю, для себя.
В общем, у меня есть лишний вес и он мне мешает, не в плане эстетики и красоты (люблю себя в любом виде), а в плане угрозы здоровья. Читала про разные методы и схемы побороть данную проблему. И думаю попробовать ГОЛОДАТЬ))) Ну, по определенной схеме Интервального голодания. Начиталась теперь думаю собрать волю в кулак и в перед. Принцип вроде прост определенное количество часов есть и не есть. Существует несколько схем 14/10 - с нее попробую начать 16/8 – самая распространенная 20/4 – сложная, не для новичков А еще голодают и по 36 часов подряд или придерживается принципа 5 дней еда и 2 дня голода...