Здоровое похудение
Часть1. Психология. Дисклеймер : ваш организм - сугубо индивидуальная штука. Вещи, которые подходят мне, могут не подойти вам. Только вы отвечаете за последствия своих решений и за возможные проблемы со здоровьем. Я очень долго пыталась себя убедить, что у меня нет расстройства пищевого поведения .( далее РПП) Это не из серии девочек-анарексичек, которые морят себя голодом и показывают всему миру романтичную картинку скелета, обтянутого кожей. В моём случае РПП - это проблема головы, а конкретно, самооценки и педантичности. И если в вашем случае, РПП - это исход банальной не любви к себе, то это решаемо достаточно быстро...