Практический психолог и Нутрициолог Шишова Юлия

Привет, друзья! 🌟 Не скрою, иногда наше стремление к идеальному образу жизни может стать источником усталости. Мы все знаем, что правильное питание 💪, регулярные тренировки 🏋️‍♀️ и достаточный сон 😴 - это важно для нашего здоровья. Но что делать, когда постоянные ограничения начинают наносить удар по нашей энергии? 🔹Правильный образ жизни иногда приводит к усталости и изнурению. 🔹Мы знаем о том, как трудно балансировать между правильным образом жизни и сохранением энергии. 🔹Давайте переосмыслим своё отношение к "идеальности"! Позвольте себе быть гибкими и включите в свою жизнь маленькие радости без чувства вины! Всегда помните, что ваша физическая и эмоциональная комфортность также важна, как и правильный образ жизни. Не забывайте делиться своими мыслями и опытом в комментариях! 📝 #НутрициологСамара #нутрициологонлайн #питание #здоровье

📣 Привет! 🌟 Вам когда-нибудь приходилось испытывать тревогу, когда решались перейти на здоровое питание? Расскажу вам пару фишек, которые помогут вам справиться с этим вызовом! 🥦 Во-первых, не нужно бояться экспериментировать! Смена обычного рациона может показаться сложной задачей, но помните, что вам по плечу! 🗒️ Сделайте список продуктов, которые всегда мечтали попробовать и добавляйте их в свой рацион постепенно. Новые вкусы и полезные свойства помогут вам ощутить радость от новой пищи и развеять тревогу! 🧘‍♀️ Во-вторых, найдите поддержку в своем окружении! Общение с людьми, которые разделяют ваше стремление к здоровому образу жизни, поможет вам преодолеть любые трудности. Объединяйтесь в группах в социальных сетях или посещайте мероприятия, где можно делиться опытом и получать вдохновение от успехов других. Совместные тренировки или кулинарные занятия - отличный способ не только справиться с тревогой, но и расширить круг общения. 📚 Третий секрет - знания. Узнайте больше об основах питания и рационах, которые соответствуют вашим потребностям. Это поможет вам разобраться, а также даст дополнительные знания для принятия взвешенных решений. Достаточно много информации доступно в интернете, но также можно посоветоваться с нутрициологом - он поделится проверенными советами и поможет снять сомнения. 🌈 И, наконец, самое важное - не отчаивайтесь! Начинать что-то новое всегда может оказаться непросто, но трудности создают шанс для роста и изменений. Если бы каждый раз, когда мы сталкивались с тревогой, отступали - никогда бы не достигли сегодняшних вершин! Дайте себе время, чтобы адаптироваться, и наслаждайтесь каждым шагом к здоровому образу жизни! 🌟 Что скажете? Как справляетесь с тревогой, когда решаете изменить свой рацион? Поделитесь своими историями в комментариях! 🥰 #Нутрициолог #нутрициологонлайн #Питание #нутрициологСамара

Здравствуйте! Я Шишова Юлия, дипломированный нутрициолог и психолог. Закончила академию "PRO- здоровье" направление - «Интегративный нутрициолог». Закончила АНО ДПО - направление "Практическй психолог" Мои клиенты: ✅ Стройнеют без голода ✅ Осознают причины срывов ✅ Повышают жизненную энергию и тонус Немного фактов обо мне: В нутрициологию пришла за системными знаниями, но постоянно обучаюсь, несмотря на наличие диплома. В работе с клиентами использую и психологию, и нутрициологию. 🔹Выдаю рекомендации по результатам лабораторной диагностики 🔹Провожу консультации 🔹Есть нутрициологическое сопровождение По всем вопросам пишите в телеграм @yuliashishova92 #зож #зожпитание #правильноепитание #здоровоепитание #диетолог #питание #здоровье #полезноепитание #нутрициолог #полезноепитание