NutriBelka

Пошаговый план по возвращению в строй после праздников И так... Праздники кончились и многие из нас ( и я в том числе) унылыми массами нехотя поползли на весы. Ну, что сказать? Мы уже молодцы и смогли пересилить свой страх перед цифрами, а значит хотим чего-то лучшего для своего тела и организма. Чтобы победить врага - его нужно знать в лицо. А значит начало положено и наеденные цифры уже не развидеть) Ну и что же делать? Выбросить к чертям холодильник и колыхая щеками убежать в морозное утро?...

Вредные советы не вредного нутрициолога Все мы вроде знаем как похудеть! Я так постоянно слышу "Да знаю, знаю!" 🙄 Так почему же большинство этих "знаек" так и остаются в своем весе, а то еще и прибирают к рукам к бокам десяточку другую жирка? А вот почему! Не следуй этим советам: 1. Наметь дату, когда ты тоооочно сядешь на диету! Лучше всего с понедельника, и лучше не текущего месяца! В красках представляй себе все тяготы и лишения, которые тебя ждут на пути к телу мечты... Какие нечеловеческие усилия придется прилагать и на какие жертвы придется стоически пойти...

Всем привет! Меня зовут Лидия. И я весила 155 кг... Только не спрашивайте меня как я довела себя до такого состояния... Я сама себе задаю тот же вопрос... на самом деле это было очень легко 😋 Сколько времени я начинала и бросала... Вес все рос и рос... Пока в какой то момент просто не щелкнуло.... (Где-то в колене) Неужели это я на фото??? 👀 Неее, там какая то старая жирная тетка... Что же я творю? Неужели я до сих пор не наелась всякой гадости? Сколько еще в меня может влезть? Почему я не могу...