Виталогия | Ольга Геннадьевна

Стресс боится этого цвета!  Простой способ снизить уровень стресса. Интересное открытие сделали психологи из Гранадского университета. Они обнаружили, что синий цвет помогают людям быстрее приходить в норму и успокаиваться после различного рода стрессов, для этого достаточно 3-5 минут смотреть на предмет синего цвета.  Данное открытие согласились проверить на себе несколько моих клиентов, результат приятно удивил — состояние заметно улучшалось. Вероятнее всего, что данный механизм успокоения, при лицезрении синего цвета, заложен в нас на генетическом уровне - человечество, с момента своего существования любуется небом Попробуйте этот несложный способ и понаблюдайте за собой. Возможно, вы интуитивно носите синие вещи и не замечаете этого.  Получилось найти синий цвет у себя в окружении? #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать #стресс

Две двойки, что они значат?! Среди специалистов, прогнозирующих события: экономических аналитиков, астрологов, нумерологов, идут бурные споры, о том, какие результаты принесет нам 2022 год Первые говорят о том, что это негативный год и с нетерпением ждут его окончания. Вторые —предвещают кризис и падение сверхдержав. Третьи — винят Водяного Тигра, который разрушает все на своем пути Давайте посмотрим на этот год с позиции нумерологии — Основная энергия 2022 года — это энергия воздаяния, познания воли кармы и ее великих взаимосвязей. — В этом году будут решаться старые проблемы. — Очередной цикл заканчивается. Все мы пожинаем плоды своих прежних поступков.  Этот год никого не оставит в спокойствии и бездействии. Даже самые ленивые получат очень мощный стимул, который заставит их действовать.  В науке будут совершены глобальные открытия.  Движения и перемены, даже для тех, кто этого не хочет. Но это не год завершений, все, что было начато в этом году, закончится не скоро! О каком событии вам хотелось бы узнать с точки зрения нумерологии? Поделитесь в комментариях #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать

Готовы к этому году?  Если анализировать вибрации года с точки зрения нумерологии, то год, в котором мы с вами находимся — год воздаяния. Год пройдёт через боль и испытания. Открытия нового этапа, новой плоскости. Если хотите, то это год отбора. То, что сейчас происходит – это расплата за предыдущие периоды и действия и каждый окажется ровно в той ситуации, в которой должен оказаться. Каждый будет ровно там, где должен быть, все сейчас распределяется в соответствии с предыдущими заслугами Всякое испытание, посылаемое свыше, дает нам возможность вернуться к своему истинному «я», устраняет ложь и проявляет нас. Именно через это происходит знакомство с собой. #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать #2022год

Способ снятия стресса Данный метод очень хорошо помогает при панических атаках Метод заимствован из шаманских практик — это дыхательное упражнение, которое позволяет «перезагрузить» организм. В моменте стресса, испуга, перенапряжения, для ослабления панической атаки, когда конструктивно мыслить мы не можем, получаем успокоение не от головы, а от тела.  Делаем 4 быстрых рывковых вдоха, как будто всхлипываем, рот закрыт.  Затаиваем дыхание на 4 счета. Когда мы задерживаем дыхание на периферии тела сужаются сосуды, что уменьшает приток крови к мышцам и потребление кислорода, а также повышается давление крови и замедляется ритм сердца. В результате кровь, в основном, поступает к сердцу и мозгу. В мозге сосуды, наоборот, расширяются, усиливается кровоток и снабжение клеток мозга кислородом.  Делаем выдох через рот на 4 счета. При правильном дыхании выдох должен осуществляться через рот и всегда быть продолжительнее вдоха. Именно длительный ротовой выдох очень быстро улучшает состояние, приводит в необходимое равновесие обменные процессы и способствует общему оздоровлению организма.  Всего получается сет на 12 счетов : — 4 вдоха; — 4 счета; — затаили дыхание; — 4 счета; — выдох. Так повторяем 12 раз, после выполнения упражнения вы почувствуете значительное улучшение состояния. #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать #стресс #снятиестресса

Вы с ним виделись, но так мало знаете о нём…  Стресс – это аномальное состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Небольшие стрессовые ситуации нам даже необходимы — они становятся стимулами к изменениям, выводят нас из зоны комфорта и способствуют переменам. Во время стрессовой ситуации происходит выброс адреналина в кровь, что помогает нам проще решать различные задачи.  Но, помимо положительного эффекта, стресс может способствовать и негативным последствиям. Когда мы постоянно подвержены стрессовым ситуациям, то организм истощается. #vitology #психология  #реальность #нумерология #полезнознать

Когда я училась на психолога первый постулат гласил: «ни одна ситуация не проходит бесследно»  Психосоматика рано или поздно даст свои результаты, ничто пережитое не проходит просто так. Именно поэтому я прошу вас назвать свои эмоции, найти им применение: — грусть и разочарование направьте в творчество; — обиду, гнев и злость — в спорт; — чувство вины и скорби — в наведение порядка… Для каждой эмоции есть рациональное применение.  Если вам страшно возьмите лист бумаги и сделайте выброс. Просто начните придавать своим эмоциям физические очертания. Вынесите ее на бумагу — чиркайте, пишите, рвите бумагу. Как вы выплескиваете свои эмоции? #vitology #психология  #реальность  #нумерология #полезнознать

Пришло время сказать себе правду. Поговорить о том, как жить дальше, как выжить и адаптироваться к новым условиям Тревога поселилась в сердцах людей, но настало время принять реальность и продолжить жить. Выйти из ступора и освоить новые правила игры! Как выжить в кризисный период?  Посмотрите и примите то, что действительно происходит  Поймите собственные эмоции  Скажите себе честно, что вы чувствуете Вам страшно, вы растеряны, или не понимаете что необходимо делать — осознайте свои эмоции и дайте им имя.  Дальше действуйте по привычному сценарию: умывайтесь, чистите зубы, поливайте цветы, но добавьте в каждый свой день один маленький, но важный вопрос: «Что я хочу?». Добавьте ощущение присутствия себя в этом мире, важности своих желаний, осознанности. Давайте попробуем начать сейчас. Попробуйте ответить на вопрос «Чего я хочу?» #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать

Что такое Виталогия?🧐 — наука об осознанной жизни. Вместе со мной Вы сможете: 👉 прийти к пониманию себя, собственного места, значения, предназначения; 👉 научиться методам диагностики и коррекции собственной личности и жизни, событий или любого другого человека; 👉 овладеть инструментами, повышающими качество событий, а значит и качества жизни. Виталогия включает в себя несколько дисциплин, ключевыми из которых являются психология и нумерология. 📌 Нумерологическая часть — опора, позволяющая диагностировать человека и его жизнь. 📌 Психологическая часть — база, которая позволяет избавиться от установок, фобий, неврозов, даёт возможность выкинуть «мусор» из головы для того, чтобы идти лучшим путём и принять правду. 🙌 Виталогия — это интеграция методов! #vitology #психология #реальность #нумерология #полезнознать

Прежние правила и принципы больше не работают… Мир сдвинулся с места, но меняется не только он, с ним меняемся мы!  На протяжении последнего месяца, люди не могут оторваться от той информации, которая льётся со всех сторон, нагнетая панику и лишая сил! Многие застыли в ожидании того, что шторм скоро закончится и всё вернётся на свои места, смею вас заверить — этого не произойдёт… Этот год — начало новой жизни, когда никто не сможет остаться прежним, когда всё должно измениться и каждый окажется ровно в той ситуации, в которой должен оказаться. Всё сейчас распределяется в соответсвии с предыдущими заслугами. На это указывает смысловая константа, описывающая год Новый период — эра правды, наступит через 2 года! Он позволит расширить горизонты и к нему необходимо успеть подготовиться. Многие профессии перестанут существовать  #психология #реальность #нумерология #полезнознать