Артём Попов

Список лучших упражнений для начинающих в домашних условиях вместе с информацией о том, как их правильно выполнять. Прочитайте и комбинируйте их, составляя индивидуальную программу занятий, с которой вам будет удобнее начинать ваши первые домашние занятия фитнесом. Упражнения для сжигания жира на животе Мышцы...

В Китае назвали доступные продукты, помогающие похудеть не прибегая к диетам. Об этом в воскресенье со ссылкой на пользователя портала Sohu сообщает РИА Новости В публикации были перечислены три продукта, которые должны обязательно быть в рационе худеющего человека...

Основатель компаний Tesla и SpaceX Илон Маск назвал немецкую шаурму одним из своих любимых блюд. Об этом сообщает издание Unilad. В ответ на заданный в Twitter вопрос о блюдах, которые он предпочитает есть во время поездок в Германию, Маск написал: «Донер-кебаб» (немецкое название шаурмы)...

Всегда начинайте с планировки квартиры. Расставьте мебель окончательно так, как вам нужно. Это должен быть единственный финальный вариант. Когда расставляете мебель – думайте о том, что нужно ВАМ. А не о том, как вы будете встречать гостей...

В октябре в России будут проиндексированы зарплаты бюджетникам, расширится список товаров, подлежащих обязательной маркировке, а также в некоторых случаях увеличится предельный уровень возмещения по банковским вкладам. Повышение зарплат С 1 октября вырастут зарплаты у некоторых категорий бюджетников. Индексация проводится с учетом инфляции за прошлый год – на 3%. Так, В списке на повышение – работники федеральных казенных, бюджетных и автономных учреждений, сотрудники федеральных госорганов, а также гражданский персонал воинских частей, учреждений и подразделений федеральных органов исполнительной власти, в которых законом предусмотрена военная и приравненная к ней служба...