Здоровый образ Жизни!

На вас часто смотрят сверху вниз? Вам постоянно приходится задирать голову, разговаривая с высокими людьми? Это поправимо. Перед вами – 20 упражнений, которые, верьте или нет, помогут вам вырасти. Как увеличить свой рост после 18? Думаете, это невозможно? А вот и нет! Чтобы достичь этой цели, нужно в первую очередь снизить нагрузку, которой подвергаются наши позвонки. Под влиянием гравитации и из-за неправильной осанки позвоночник деформируется, а расстояние между позвонками сокращается. Кроме того, на рост влияют такие факторы, как окружающая среда, гормоны, гены и питание...

Большой спорт давно стал сферой, в которую вкладываются крупные суммы. Баснословные деньги тратятся на экипировку, организацию соревнований, трансферы, строительство стадионов и, конечно же, гонорары атлетов. К слову, последние выплаты в разы увеличиваются благодаря рекламным контрактам и сделкам со спонсорами. Кто же из спортсменов заработал больше всего в истории? В этой статье вы это узнаете! 10. Мэджик Джонсон Спорт: баскетбол. Сумма: $ 600 млн. Ещё в 1981 году Мэджик подписал контракт с «Лейкерс» на $ 25 млн — это был рекорд на тот момент...

Все мы знаем, что звёзды спорта с мировым именем любят жить на широкую ногу: покупать роскошную недвижимость, пользоваться частными самолётами и приобретать дорогие, а иногда и эксклюзивные автомобили. Не стал исключением из этого правила и один из лучших игроков в истории современного футбола — Лионель Месси. Заглянем в его автопарк и узнаем, каким моделям машин чемпион отдал предпочтение. Ferrari F430 Spider Один из автомобилей аргентинца — спорткар Ferrari F430 Spider. По желанию Месси машина была перекрашена в серый цвет и доработана в автомастерской...

Жители этих стран живут гораздо дольше, чем где-либо в мире. В чем секрет их долголетия, расскажем в этой статье! В течение всей истории человечество искало источник вечной молодости. И хотя найти его пока не удалось, в некоторых странах продолжительность жизни намного превышает средний показатель в мире - 71 год. В России люди доживают до 71 года, у мужчин 69.92 и у женщин 76,71 года ЯПОНИЯ В среднем японец доживает до возраста 83 лет - Япония уже давно входит в число стран с наиболее высоким показателем ожидаемой длительности жизни...

Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморфы от природы обладают атлетическим телосложением; эктоморфам, в силу природной худобы, проще накачать пресс кубиками, а эндоморфы успешны в силовых видах спорта. Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным мезоморфам, или к легко набирающим лишний вес эндоморфам? Ниже в материале вы найдете сводную таблицу видов телосложения мужчин с рекомендациями выбора лучшей стратегии тренировок и питания...