МаксБлокнот

🍑 Чернослив: польза и вред для организма, калорийность и как правильно есть Фрукт, который спасает всё, кроме вашей лени --- Давайте честно. Чернослив — это бабушкин лайфхак, который мы не заслужили. В детстве прятали под подушку, в 35 тащим в офис в контейнере...

🍇 Изюм: польза и вред для организма, калорийность и 2 простых рецепта от МаксБлокнота Сухофрукт, который обманул всех: почему одна изюминка = один виноград, но мы едим их десятками Давайте честно. Изюм — это обман...

🐟 РЫБИЙ ЖИР: ТОТ САМЫЙ СТРАХ ИЗ ДЕТСТВА, КОТОРЫЙ СТАЛ ГЛАВНЫМ СПАСЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ Помните этот запах? В советском детстве ложка рыбьего жира была наказанием. Мы морщились, зажимали нос и мечтали, чтобы это поскорее закончилось...

🎃 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ: СУПЕРФУД ЗА КОПЕЙКИ, О КОТОРОМ ВЫ НЕ ЗНАЛИ ПОЧТИ НИЧЕГО Почему наши бабушки так любили щёлкать семечки? Дело не только в привычке. Тыквенные семечки — один из самых доступных и недооценённых суперфудов...

🍵 Чай с чёрной смородиной: что говорят учёные и как пить правильно Чёрная смородина в 4 раза полезнее лимона. Это не преувеличение, а научный факт. Сегодня разберём, почему сочетание обычного чая и этой ягоды называют «витаминной бомбой» и как заваривать её, чтобы не убить пользу...