Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Почему мужчины закрываются, а женщины говорят намёками: простой разбор, который всё объясняет
Разница между мужской и женской манерой общения — один из тех феноменов, который окружающим кажется очевидным, но сами пары от него страдают больше всего. Мужчины часто выглядят молчаливыми и «холодными», женщины — «загадочными» и говорящими полунамёками. Но если отбросить привычные шутки, становится ясно: это не причуда, а психологический механизм, который формируется ещё в детстве. И понять его — значит перестать мучиться в отношениях. В книге Льюиса Хоуза «Маска мужественности» говорится: мальчикам...
1 неделю назад
То, что пары делают “по привычке”, но это тихо убивает любовь — психолог объясняет
Любовь редко разрушается громко. Чаще всего она умирает тихо — в мелочах, к которым партнёры привыкают настолько, что перестают их замечать. Психотерапевт Эстер Перель в книге «Размножение в неволе» пишет, что отношения рушатся не от одного кризиса, а от тысяч маленьких будничных “минусов”. И вот те самые привычки, которые кажутся безобидными, но медленно выматывают связь. 1. Автоматическое общение “на бегу” Пары перестают по-настоящему слышать друг друга. Разговоры превращаются в обмен бытовыми командами: “купи хлеб”, “выключи свет”, “ты забрал посылку?”...
1 неделю назад
Почему мы влюбляемся в тех, кто нам не подходит: 5 психологических причин
Есть парадокс, который обсуждают почти все психологи: мы часто тянемся не к тем, кто нам полезен, а к тем, кто вызывает бурю эмоций. И дело далеко не в «химии». В книге Эрика Фромма «Искусство любить» говорится, что мы ищем не человека, а знакомое эмоциональное переживание. И вот пять причин, почему это знакомое иногда оказывается совсем не здоровым. 1. Мы выбираем привычное, а не хорошее Если в детстве любовь ассоциировалась с непредсказуемостью, холодностью или критикой, мозг вырастает с идеей: «Так и должно быть»...
1 неделю назад
7 незаметных фраз, которыми партнёр манипулирует вами — а вы даже не замечаете
Есть фразы, которые звучат безобидно, почти бытово. Но психологи называют их «микроманипуляциями» — маленькими крючками, которые заставляют сомневаться в себе и подстраиваться под другого. В книгах Харари и Ланди «Созависимость — болезнь заботы» такие сигналы описываются как тонкие формы контроля. Вот семь фраз, которые стоит услышать внимательно. 1. «Ты слишком остро реагируешь» Она же: «Ты опять драматизируешь». Фраза переводит внимание с ситуации на ваши эмоции. Партнёр снимает с себя ответственность и заставляет вас сомневаться в собственной адекватности...
2 недели назад
Внешние сигналы отсутствия любви в жизни женщины
Есть удивительная вещь: человек не может долго жить только изнутри. Нам нужен внешний отклик, будто зеркало, в котором мы подтверждаем собственное существование. Когда женщина долго не встречает этого взгляда, она начинает тихо растворяться — не потому что слабая, а потому что мир устроен так, что красота живёт в диалоге. Любовь — это не только про отношения. Это энергия, которая наполняет жесты, походку, взгляд. Когда кто-то смотрит на тебя с восхищением — ты начинаешь видеть себя по‑новому. Появляется...
4 месяца назад
🔥📱💳 Как перестать тратить на новые девайсы, чтобы затыкать внутренние дыры?
Знаешь этот момент, когда у тебя уже есть нормальный телефон, но выходит новый — и всё, ты уже листаешь рассрочку? Или когда колонка дома работает идеально, но выходит какая‑то «премиум с искусственным интеллектом» — и ты уже держишь коробку у кассы. Ты думаешь, что покупаешь вещь, а на самом деле покупаешь маленький укол забвения. Не продукт — а тишину в голове. Не новый экран — а способ не смотреть внутрь себя. Иван недавно притащил домой третью колонку. Серьёзно, третью. «А что? У этой звук объёмнее, там какой‑то новый режим акустической магии»...
4 месяца назад
Не твоё? Ищи дальше! Как найти дело, которое станет твоей магией 🔥
Слушай, я тебе честно скажу: никто не рождается с готовым списком «твоё дело жизни». Это не кнопка в меню. Но я знаю, что это чувство — когда утром не ноет душа, а глаза горят — оно реально. ✨ Когда-то я сам сидел в офисе, листал Excel и думал: «Так и буду? Ради этого?» 😅 Я приходил домой уставший, и было ощущение, что живу не свою жизнь. Всё изменилось после одного странного вечера: я встретил старого друга, который тогда только начинал фотографировать. Мы болтали до ночи, он показывал свои снимки, а я вдруг вспомнил, что когда-то мечтал рисовать и писать тексты...
4 месяца назад
Что делать, если постоянная тревога мешает жить? 🤯💙
Слушай, я тебя очень понимаю. Бывают периоды, когда внутри будто всё время тикает будильник — тревога не уходит ни днём, ни ночью. Ты вроде бы и чай пьёшь, и делаешь свои дела, а в голове всё равно крутится: «А что, если?..» 😓 Я сам через такое проходил. Был момент, когда я готовился к важной защите диплома и одновременно работал на износ. Ночью ложусь — сердце колотится, мысли как бешеные крутятся, а утром встаёшь уже уставший. 🤯 Пока однажды не встретил в книжном маленькую книгу с жёлтой обложкой — Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»...
4 месяца назад
Как полюбить себя, не впадая в эгоизм? 🌱
Когда-то мне казалось, что забота о себе — это что-то эгоистичное. Я видел вокруг людей, которые будто горят ради других, и думал: «Вот это правильно». А потом я сам выгорел. 😅 И только тогда понял: любить себя — это не про эгоизм, это про выживание и про ресурс. Представь, что ты дерево в старом французском саду. Если ни поливать, ни подрезать сухие ветки — оно зачахнет. Но если ухаживать, оно даёт тень и плоды. 🌳 Вот так и с людьми: ухаживая за собой, ты становишься тем, кому есть чем делиться...
4 месяца назад
Как перестать сравнивать себя с другими?
Слушай, я знаю, как это бывает. Ты листаешь ленту, смотришь на чужие фотки, на чужие истории — и в голове начинает звучать вот это: «А я что? Почему у меня не так? Почему я ещё не там, где они?» Знакомо? Ты не один такой. Я тоже через это проходил. Но вот что я понял: сравнивать себя с другими — это как смотреть на чужую витрину и думать, что там вся правда. А за витриной — может быть бардак, куча сомнений, долги и бессонные ночи. Просто об этом никто не пишет. Я однажды поймал себя на том, что завидую знакомому, который открыл свой бизнес...
4 месяца назад
Стоит ли читать Анну Джейн Восхитительная/влюбленная ведьма?
Вызвавший у меня бурю негодования и смешанных чувств роман Анны Джейн Восхитительная/влюбленная ведьма, вот о чем хочется поговорить сегодня. Автор(ка) "буду использовать феминитив, т.к. автор(ка) в первой части романа Восхитительная ведьма встречает нас броским в глаза словом "врагиня". Было я подумал ну наконец-то, расцвет эпохи феминизма в романе, однако оказалось, что можно найти это слово в словарях с пометкой (разг. устар. и обл.), еще можно найти в стихотворении "Сретенье"из цикла "Дочери ночи" сборника "Зарево зорь" Константина Дмитриевича Бальмонта...
10 месяцев назад
Как понять, что ты не терпила? | Терпение и нетерпение в психологическом здоровье.
Рассматривая различные значения, термин "Терпение" мы можем понимать как способность страдать или терпеть что-то без изменений, способность делать тяжелые вещи или способность уметь ждать, когда чего-то очень хочется. Концепция терпения тесно связана с использованием спокойствия, спокойствия и уважения в качестве инструментов управления конфликтами. Неудивительно, что этот навык является целью, которую нужно развивать многим людям на протяжении всей жизни, поскольку он приносит важные выгоды для жизни людей...
1 год назад