Яснее некуда

Кофе - враг для здоровья Как любители кофе, мы желаем только положительных результатов от его ежедневного употребления. К сожалению, кофе имеет как положительные, так и отрицательные свойства для нашего благополучия. Основная ошибка людей, регулярно употребляющих кофе, - это «передозировка». Согласно европейским исследованиям безопасности пищевых продуктов, суточная доза кофеина не должна превышать 400 мг. Люди, злоупотребляющие кофе, часто жалуются на головокружение и головные боли. У них повышается чувство тревоги, подверженности стрессу и нервозности. Общая раздражительность может сопровождаться проблемами со сном, что, в свою очередь, сильно влияет на наше общее самочувствие...

Как укрепить иммунитет организма? Переутомление, стресс, усталость и неправильное питание - причины ослабления нашей иммунной системы. Слабый иммунитет имеет серьезные последствия. Иммунная система не в силах защитить себя от вирусных инфекций, таких как простуда или грипп. Иммунитет организма Утром нас будит звук колокольчика. Что ж, пора вставать. Медленно встаем с постели, умываемся и одеваемся. Смотрим на часы. Мы снова опоздаем. Уже в бегах выпиваем чашку кофе. Затем мы быстро приступаем к работе. Иногда у нас есть время взять сїесть что-нибудь перед отъездом. Днем было много работы. Опять не было времени обедать...