Жиросжигающие продукты топ 5
Вот 5 самых здоровых и натуральных продуктов питания, которые помогут сжигать жир. Жирная рыба Не все жиры одинаковы, некоторые очень полезны для наших фигур, волос и кожи. Жирная рыба вкусна и невероятно полезна. Лосось, сельдь, сардины, скумбрия и другие жирные виды рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как было доказано, уменьшают воспалительные реакции в организме и снижают риск сердечных заболеваний. Кроме того, омега-3 могут помочь в сжигании жира. Эти вещества снижают уровень кортизола, гормона стресса, который связан с накоплением жира и замедленным метаболизмом. Более того, рыба является отличным источником высококачественного белка...