Психолог Мария Самойлова

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это нарушение психики у лиц, перенёсших экстремальные ситуации и получивших психологическую травму. Это расстройство обычно начинает проявляться в период от 6 до 10 месяцев после психологической травмы.⠀ У людей, которые переживают личностную травму (связанную с изнасилованием или жестоким обращением в детстве), чаще развивается ПТСР по сравнению с людьми, которые переживают травмы, не связанные с нападением.⠀ Многие знают, что ПТСР свойственно...

Все социальные страхи завязаны на представлениях о себе, возникших в результате травматического опыта. Приведу пример: Страх наказания - Я виновный Страх зависимости - Я нуждающийся Страх неудачи - Я недостойный Страх проявляться - Я отвратительный Страх потери - Я неполноценный В корне большинства социальных страхов лежит глубинный неосознаваемый страх смерти. Образ себя формируются в детстве, когда ребенок сталкивается с проявлениями родителя по отношению к себе. Ребенок чувствует себя … - если со стороны родителя … (подставьте слова)...

У нас есть наше тело. Но мы - не наше тело. Тело меняется: оно может толстеть и худеть, болеть и выздоравливать, расти, развиваться и стареть, увядать. У нас есть мысли. Но мы - не наши мысли. Мысли мы можем заимствовать. Мысли могут меняться и трансформироваться под воздействием опыта. Мысли могут быть ошибочными. У нас есть эмоции. Но мы - не наши эмоции. Эмоции возникают в ответ на воздействия среды. Они появляются и исчезают. Их можно проживать и отпускать, или подавлять и вытеснять, таким образом накапливая или избегая их...

Изначально все мы рождаемся целостными - у нас есть все для того, чтобы быть счастливыми и радоваться жизни по факту рождения. Но в процессе взросления мы сталкиваемся с разными ситуациями, иногда довольно травматическими. Открою вам секрет: все дети в той или иной степени сталкиваются с травматическими событиями. Но вот что интересно: То есть, положительный исход травматичного события при поддержке и присутствии взрослого не травмировал ребёнка, а превращался в опыт, на который он будет опираться в сложные моменты...