Формула сна на каждый день
Совсем недавно закончилось лето. Начался осенний сезон, влекущий за собой стрессы и проблемы, с которыми надо бороться. Причины стрессовых ситуаций встречаются разные. Для многих основной причиной плохой стрессоустойчивости является несоблюдение здорового сна. О решениях этой проблемы я и хочу Вам рассказать! Я считаю, что соблюдение режима дня и состояния сна - один из важнейших факторов для большей продуктивности во время суток. На просторах интернета я "натыкался" на разные методики сна, где предлагаются...