Про путешествия

Немножко повозмущаюсь. Нам запретили покупать валюту вне биржи, вот новость. Как нам летать... в ту же Турцию, например? А вот как: летите с картой Мир и молитесь чтоб: 1. Ее принимали там, где вы хотите ей расплачиваться (что вряд ли) 2. Чтоб рубли конвертировались не по самому конскому курсу (что вряд ли) Или Покупайте "все включено" И это совет не мой. А наших оф.лиц. Миру-мир (и карту одноименной платежной системы-тоже) У меня всё. Возмущение прочтите между строк.

Привет, друзья! Я знаю что сейчас наша последняя проблема - это отсутствие путешествий. А одна из самых больших - стресс. Непонятки. Ситуация неопределенности - это сложно. И все мы так или иначе подвержены травме. Не удивляйтесь и не ухмыляйтесь. Просто подумайте. Стресс - это предшественник травмы. И он бывает трех видов: - Дистресс (замираем, застываем, но если рядом объявляется лидер - можем быстро реагировать на инструкции). Наверняка вы видели как перед лицом опасности люди замирают. И только после окрика "беги!" тут же срываются с места, например. Это иллюстрация дистресса. - Позитивеный стресс (мобилизуемся, организуем людей вокруг, волонтерим, шевелимся). Такие люди способны быстро реагировать, помогать окружающим) - Дисфункциональный стресс (истерика, очень плохо владеем собой) Сейчас все более-менее взрослые и зрелые люди находятся в том или ином стрессовом состоянии. А теперь самое главное: как снизить вероятность постравматического стрессового сндрома в процессе события, которое повергло в стресс. Важно не быть в одиночестве (две из трех фаз важно быть в контакте с другими. Фаза проживания (само событие, мы на него не влияем). Фаза переживания(когда мы эмоционально реагируем на событие). Фаза осмысления Если вы или ваш близкий в дистрессе (пусть и в начальной стадии) - важно начать шевелиться. Гулять, бегать, отвлекаться на физические упражнения Позитивный стресс важно прожить (фаза осмысления - с кем-то близким). Дистресс требует помощи

Кто застрял в Сочи? Посмотрите пока фотки.