Анастасия Богачёва

Первый: не усугублять. Во всех смыслах. Ни в воскресенье вечером в смысле спиртного и прочих излишеств, ни в пятницу вечером, когда продуктивность падает, в смысле перекладывания неинтересных и «непривлекательных» задач на потом. Второй: в пятницу прибраться на рабочем столе и раскидать те самые неинтересные и непривлекательные задачи. Они, как правило, не слишком сложные, и как раз нормальные для непродуктивного вечера пятницы. А вид прибранного рабочего стола и вымытой чашки утром в понедельник будет просто приятным...

В последнее время стремительно набирает популярность тема самооценки вообще и заниженной самооценки в частности. Многие начинают понимать - сотрудник с заниженной самооценкой может быть малоэффективен для бизнеса, особенно если он работает на позициях, где требуются инициативность, коммуникабельность, решительность и другие подобные качества. Увольнять его – не решение: работодатель потратил средства на его обучение или адаптацию, его знают клиенты, он может обладать конфиденциальной информацией...

Ответ кроется в самом термине, вернее, в его переводе. Дело в том, что далеко не все английские слова имеют точный аналог в русском языке. KPI - Key Performance Indicators – обычно переводят как «Ключевые показатели эффективности», и в этом-то и кроется главная ошибка. Если с переводом слов key (ключевой, характеризующий степень достижения какой-либо цели) и indicator (индикатор, показатель) проблем не возникает, то слово performance имеет несколько значений. Стандарт ISO 9000:2008 разделяет его на два термина - результативность и эффективность...

Если описать процесс развития сотрудников в компании, то он будет состоять из трех больших этапов: найм – обучение – продвижение. Для того, чтобы и сотрудник, и компания тратили меньше сил на взаимное сосуществование, уже при входном собеседование кандидат оценивается в соответствии с матрицей компетенций: какими свойствами характера и качествами личности он должен обладать, чтобы как минимум не противоречить принятым в компании нормам культуры и стандартам работы. Значительно проще для обеих сторон,...

Есть у меня подруга, которая любит во всех заинтересовавших ее вопросах "доходить до полной учености". Иногда ее размышления настолько парадоксальны, что я не сразу нахожу, что и как ей ответить. Но идеи в голове крутятся, крутятся, пока не становятся основой для тренинга или заметок в этом блоге. И вот задала она мне хороший вопрос: не начнет ли избегание состояния низкого ресурса само по себе поглощать энергию? И не в этом ли причина, что чаще думают как выбраться (цель), чем как не попасть (бегство...

Мы даже представить себе не можем, как много разных установок сформировали у нас наши родители! "Почему Петю сегодня хвалили на родительском собрании, а тебя нет?" "Небось, Маша успевает на "пятерки" учиться, а у тебя вечно нет времени!" Список сравнений бесконечен. А если помножить его на нашу собственную личную детскую зависть новому петькиному телефону и красивой заколки у Машки - то получается какая-то адская гора проблем, которые нас присыпала, заставив почувствовать себя маленькими и никчемными...

Есть такой старый анекдот: Мама покупает сыну две рубашки, утром он одну надевает, мама его спрашивает: "А вторая что, не понравилась?" Лично мне не смешно совсем. Потому что это манипуляция виной, цель которой одна и очень простая: сделать ребенка зависимым от матери. Потому что мама не сумела построить свою жизнь, и чтобы в собственных глазах не выглядеть лузером несостоятельной, она начинает самоутверждаться за счет сына (дочери, нужное подчеркнуть). И что бы ребенок не сделал, он всегда виноват...

Человек, который не предпринимает попыток к улучшению своего состояния, хотя имеет такую возможность, - это самоубийца-мазохист. Исследования выученной беспомощности у людей проводили в Дахау и Бухенвальде. Освобожденный по амнистии к дню рождения Гитлера Бруно Беттельхейм был переправлен в США, где в 1943 году выпустил нигу «Индивидуальное и массовое поведение в экстремальных ситуациях», в которой описывал эти опыты. Если в двух словах, то заключенных заставляли копать траншеи, а на другой день их закапывать, переносить с места на место одни и те же вещи и т...

Современная цивилизация превратила время в источник тревожной неопределенности. Приоритеты меняются каждый день: то "автомобиль не роскошь, а средство передвижения", то "автомобиль - угроза экологии планеты", то еще что-нибудь. Все меньше и меньше вещей, которые можно делать по привычке, автоматически, не задумываясь, не затрачивая на это энергию. Информационные технологии и того хуже: раньше ушел с работы, закрыл лавку, можно отдохнуть. Сейчас в одном гаджете и телефон, и почта, и экспресс-сообщения...

Творчество через силу приведет к самоуничтожению. Простая физика: творить в охотку - это получать попутную силу в виде вдохновения, вытворять против воли - натурально, переть против силы той же величины. Чем дальше, тем тяжелей. Я была уверена, что прокрастинация - это бич современного общества. Ан нет! Наиболее ранние упоминания о прокрастинации принадлежат Гесиоду (ок. 800 г. до н. э.), который призывал никогда не откладывать работу на завтра, поскольку лишь усердие обеспечивает успех, если же человек откладывает свои дела, то его уделом становится нищета...

Интересный выверт может устроить перегруженный человеческий организм. Если энергия находится на сверх-низком уровне, то срабатывает охранительное торможение, то есть отключается желание делать даже важные дела. Но когда наступает дедлайн, то есть крайний срок выполнения, то откуда-то берутся силы, и "на кураже" все делается быстро и, как ни странно, вполне приемлемого качества. Знаменитый студенческий подход к изучению китайского языка за неделю до экзамена тому примером. Очень меня этот выверт заинтересовал, начала разбираться...

Теоретически в современном мире свободной жизненной энергии должно быть больше, так как физических действий для выживания делать практически не нужно. Однако каждый из нас замечал, что после физической усталости достаточно хорошо выспаться одну ночь и все проходит, а после нефизической офисной работы чувствуешь себя выжатым лимоном целую неделю. Почему? Учеными давно доказано, что самый энергоемкий орган в нашем теле - это мозг. И все функции организма настроены таким образом, чтобы обеспечить выживание мозга даже в ущерб другим органам...