Анна Калугина

Реально ли это, если их нет вообще или их форма далека от моего идеала? Что нужно сделать и как быстро я увижу результат??? Один их самых популярных вопросов, задаваемых мне как тренеру, и самый частый запрос от клиенток😄👍 И мой ответ - реально 👍 но...

Мой опыт и зачем все это нужно Однажды я провела эксперимент, который положил начало еще одной моей полезной привычке. Подъем в 5 утра 😅 🔸🔸🔸

«Вроде не голодный был, а опять объелся», «ничего не могу с собой поделать - наедаюсь на ночь», «опять вечерний жор», «наелся на празднике всего, потом плохо было»… знакомо? Согласно одному из исследований,...

Сегодня каждый знает: чтобы классно выглядеть, необходимо тренироваться (регулярно), ухаживать за собой (по всем фронтам),разобраться с питанием (не есть булки на ночь, грубо говоря). В общем определенные условия и ограничения...