Виктория Масюкова

На эту тему рассуждать можно очень долго,так как способов стать увереннее в себе в мире очень много.Но с неуверенность действительно нужно бороться и незамедлительно! На своем личном опыте могу с уверенностью сказать,что это возможно,стоит лишь только следовать некоторым рекомендациям и не терять стремление достичь этого. Что же нужно делать,чтобы стать уверенным в себе человеком? 1. Примите свои недостатки как что-то "уникальное". Когда вы замечаете в себе что-то,что вам не очень нравится (к примеру форма носа,лица,цвет волос и т...

Многие из нас, начиная заниматься бегом сталкиваются с проблемой,которая им мешает чувствовать себя комфортно в процессе бега. Это сложность определить оптимальный темп бега. Наиболее приемлемым и реальным способом для установления посильного темпа бега являются показатели пульса. Сначала с помощью известной формулы найдите ваш максимально возможный пульс: из 220 вычтите ваш возраст (в годах). Это простая формула основывается на огромном статистическом материале. При ее использовании возможна ошибка,...

Я вижу прекрасно! Каждый человек с плохим зрением хочет вновь видеть на все 100%. Но что же поможет ему достичь этого? Это известные многим упражнения Уильяма Бейтса , с помощью которых индейцы совершенствовали свою зоркость...