Совершенно обо всем

Вкусняшки для кошек. Выбор угощений для кошки не так прост как кажется, так же, как и количество, выдаваемое в день. От сорока до пятидесяти процентов кошек страдают от ожирения, поэтому вкусняшки для кошек следует давать рассудительно. Постарайтесь, чтобы количество лакомства выходило не более десяти процентов в день от общего числа потребленных калорий, остальное должно поступать в организм из здорового сухого корма для кошек. Купить лакомство не так же просто, как взять привычную коробку с полки. У вас есть множество вариантов вкусняшек: мягкие или хрустящие, натуральные, борьба с зубным камнем,...

❕Суперсет: ❔ Два упражнения подряд ❕Пресс 4х20+пресс «книжка» 4х20 ❕Планка с покачиванием в стороны 30 сек 3 подхода ❕Отжимания 4х15 ❕Тяга гантелей в наклоне 4х15 ❔Когда не было гантель заменяла свечками икеа, подойдут бутылки с водой или любым другим наполнителем. ❕Трисет ❔Три упражнения, которые выполняются одно за другим без перерыва между ними, СОВСЕМ БЕЗ ПЕРЕРЫВА...

Расскажу о достаточно простой, но очень действенной тренировке на низ. Ее достаточно делать каждые три дня (учитывая тренировку на верх, вот ссылка на неё https://zen.yandex.ru/media/id/5f5a5ac53b4a013bf8989b13/trenirovka-na-verh-5f5a626856f2d820a9925103), чтобы накачать орешек мечты. Если все же вам приедаются одни и те же упражнения, то можно менять их местами, либо находить какие-то аналоги. ❕Суперсет: ❔(это когда 2 упражнения делаешь подряд) ❕Пресс 4х20+пресс «книжка» 4х20...