Ирина Белякова

Кажется, что чувства живут своей собственной жизнью и повлиять на них нельзя? Чувства подпитываются от наших мыслей. Если собака испугалась, то когда причина пропадёт из поля зрения, она вернётся к привычной жизни и своим делам...

- Я наверное занимаюсь самообманом, когда говорю себе что всё хорошо и нужно двигаться в позитив. Да, пытаясь не замечать свои внутренние переживания, отодвигая их на задний план своего сознания или ещё хуже - запрещая себе чувствовать то, что чувствуешь Вы оказываете себе медвежью услугу...

Планирование дня очень полезный функционал. Вот только каждый подходит к планированию по разному. Можно просто писать список дел на день. Тогда вы не учитываете временные интервалы необходимые на выполнение каждого дела...