Яна Кузнецова

Все хоть однажды задумывались о том, что надо начать тренировки в тренажерном зале. Многим мешает даже не лень, а стеснение. То чувство когда не знаешь с чего начать, боишься выглядит глупо. Самое большое заблуждение, особенно девушек, что прежде чем придти в зал нужно похудеть. Занятия спортом помогают похудеть, и ваш лишний вес совсем не помеха тренировкам. Чем раньше начнете, тем быстрее увидите результат. Я работаю администратором фитнес клуба, и поверте никто не станет вас осуждать, наоборот человек с лишним весом который пашет на тренировках вызывает уважение...

Что такое для нас мотивация? У каждого она своя... Но мне кажется что это модное слово придумали люди что бы ничего не делать со своей жизнью. Очень удобно "у меня нет мотивации" и вот ты уже не ленивое мурло, а просто ищеш себя. Мотивация это сама жизнь, которая не ждет когда ты выйдешь из очередной депрессии, зажора, или найдешь свою любовь. Она проходит. Недавно в инстаграмм, одна девушка выставила в сторис вопрос "если бы ты мог оставить послание себе в прошлом что бы ты написал? Всего 2 слова"...

Привет моя плюшечка, ну что решила пойти в зал и подкачаться к (лету, НГ, ДР и т. д) отлично вот тебе несколько советов 1. Прежде чем идти в зал, нужно похудеть. Кому ты там жирненькая нужна. Обязательно посиди на диете с модным названием, а лучше на воде, надо же быстро 2. Дождись понедельника, и что бы он совпал с началом месяца и лунного цикла и марс в меркурий. Идеально 3. Обязательно купи супер модную дорогую форму, желательно на размер меньше (ты же скоро похудеешь). И кроссовки естественно тоже дорогие, предворительно долго копи на них деньги...